Отправлено: 01.08.10 22:46. Заголовок: Приборы для осознанных сновидений.

Дримсталкер, Новадример, СОН-4(5), REM-Dreamer и другие...

цитата:

Обзор приборов, предназначенных для входа в осознанное сновидение СОН-4 www.morfey.ru Начнем с прибора СОН-4. Это простейший прибор, который не имеет датчика движения глаз. Датчик необходим для определения нужной фазы сна, при наступлении которой можно войти в осознанное сновидение, так называемой фазы быстрых движений глаз (БДГ). Как же он работает без датчика, ведь он не может знать, когда надо выдавать подсказки? Пользователю предлагается самостоятельно решить, какой длительности у него фазы быстрых движений глаз, фазы глубокого сна, и через какое время, с момента запуска прибора, они наступают. В инструкции написано, что методом многократного подбора выдержек времени в приборе можно сделать так, что подсказки будут выдаваться всё-таки в нужное время. От себя добавлю, что было бы еще очень хорошо, если бы периоды фаз вашего сна каждую ночь, когда Вы спите, были бы одинаковыми и наступали бы в одно и то же время от начала работы такого прибора. Сегодня, например, я заснул через 15 минут, вчера – через 5 минут, а завтра, возможно, засну через 1 час. И что делать? Да если я при этом еще буду думать, что мне делать с прибором, то рискую не заснуть до рассвета вообще. Кстати, и длительности фаз сна, в зависимости от общей усталости и эмоционального напряжения в течение прошедшего дня, могут быть разными по продолжительности. СОН-5 www.morfey.ru Еще один прибор, выпускаемый тем же производителем из города Смоленск– СОН-5. В нем установлен датчик движения глаз, и на первый взгляд вроде бы все становится на свои места, то есть прибор может выдавать подсказки именно в нужные фазы сна, а не когда придется, как это делает прибор СОН-4. Однако прибор имеет множество мелких недостатков и один, как мне кажется, довольно крупный – основной блок прибора соединяется проводами с маской, одеваемой на лицо. Кстати, прибор СОН-4 сконструирован точно также. Во время сна ничего не стоит запутаться в этих проводах и оборвать их. После прочтения инструкции, создается устойчивое впечатление, что разработчики прибора постоянно заботились лишь о том, как проще написать программу, а отнюдь не о качестве работы прибора, и не об удобстве для пользователя. Вот только один пример: узнать в какое время ночью срабатывал СОН-5, Вы не сможете вообще, а вот как Вы можете узнать, сколько раз он срабатывал? Читаем цитату из инструкции прибора СОН-5: "Для определения количества прошедших подсказок, необходимо включить кнопкой "Тест" режим ввода задержки, и сложить числа соответствующие загоревшимся светодиодам. Число прошедших подсказок будет равно найденной сумме". И так во всех настройках – постоянно требуется что-то подсчитать и сложить в уме, для получения искомого числа. Удобство, как говорится, оставляет желать лучшего. Максимальное время таймера засыпания – всего 2 часа, несмотря на то, что обычно рекомендуется выспаться не менее 3-4 часов перед входами в осознанное сновидение. Прочие недостатки – возможно, кому-то они и не покажутся мелкими – можно увидеть в сравнительной таблице, которая приводится ниже. Rem-Dreamer www.Rem-Dreamer.com Прибор Rem-Dreamer польского происхождения – наиболее приблизился к правильному пониманию того, что надо человеку для нормального сна с прибором. Внешний блок у него отсутствует, а потому и нет никаких проводов, в которых можно запутаться во время сна, электронная плата прибора вкладывается в маску из черного, поглощающего свет материала, одеваемую на лицо. Есть ли у него недостатки? Если в приборе СОН-5 сложности начинались при установке или проверке настроек, то в этом приборе они начинаются… вы не поверите, но с самого включения прибора. Вот цитата из его инструкции: «Если вы уже вставили батарейки, включите прибор. Для этого переведите все переключатели во включенное состояние (1234), и однократно нажмите кнопку на передней панели электронной платы. Короткий длинный звуковой сигнал будет свидетельствовать, что прибор включен. переключатели управления Rem-Dreamer Если вместо звука вы увидите, как загорелись и через некоторое время погасли светодиоды, то это будет свидетельствовать, что прибор, наоборот, выключился, нажмите кнопку еще раз, чтобы услышать звук». А теперь давайте попытаемся узнать, сколько раз за ночь срабатывал Rem-Dreamer. Вот еще одна цитата из инструкции к прибору Rem-Dreamer: «В позиции переключателей 1234 нажмите кнопку, и прибор сообщит вам – сколько раз он давал вам сигналы в ответ на ваши быстрые движения глаз во сне. Короткие звуковые сигналы доложат о сотнях, мигания левого светодиода – о десятках, правого – о единицах. Например, если после нажатия кнопки в позиции 1234 вы услышите один звуковой сигнал, увидите, что левый светодиод мигнул 4 раза, а правый – три, это будет означать, что прибор давал вам во сне 143 серии сигналов за ночь. Только 4 вспышки левого светодиода и пять – правого будут свидетельствовать о 45 сериях сигналов за ночь. Только три вспышки правого светодиода – всего о трех сериях сигналов». Всё было бы неплохо, но этот прибор явно предназначен для любителей головоломок с хорошо развитой памятью. Посмотреть время срабатываний ночью на этом приборе тоже нельзя, к сожалению, а ведь по этим данным очень хорошо были бы видны реальные фазы сна, периоды которых так необходимо знать для пользования прибором СОН-4. NovaDreamer http://www.lucidity.com/novadreamer.html NovaDreamer очень похож на RemDreamer, только четыре движковых переключателя в нем заменены на вращающийся диск, переключающий режимы. Давайте снова попытаемся узнать, сколько раз за ночь срабатывал прибор. Читаем инструкцию от NovaDreamer: «Подсчет подсказок. Когда переключатель ставится на цифру 9, NovaDreamer показывает, сколько подсказок он сделал за последний сеанс работы с ним (который начинается через пять минут после включения режима сна и заканчивается, когда переключатель ставится в положение 0 (выкл.)). Число подсказок показывается в виде последовательности световых и звуковых сигналов. Сначала идут относительно длинные световые сигналы слева, затем относительно короткие справа. Первые показывают число десятков, вторые – единицы подсказок. Например, одна вспышка слева, за которой следуют 9 вспышек справа, означают 19 подсказок (10+9). Шесть вспышек слева и одна справа означают 61 подсказку (6*10 + 1). Отсутствие вспышек слева означает, что было сделано менее 10 подсказок. Отсутствие вспышек справа и наличие их слева показывает, что число сделанных подсказок кратно 10 (10, 20, 100 и т.д.). Отсутствие вспышек с обеих сторон означает, что подсказок не было». Очень грустно смотреть на это творение, разработчики «Института Осознанных Сновидений» не смогли сделать прибор с самым обыкновенным, привычным для всех дисплеем, где можно было бы увидеть статистическую информацию и легко изменять настройки. Они и сами, похоже, это чувствуют, а потому решили как-то исправить создавшееся положение, выпустив приставку SuperNova, которая позволяет подключить NovaDreamer к компьютеру для просмотра и изменения настроек. Интересно, что подключается эта приставка только через COM-порт, отсутствующий на всех современных компьютерах, и требует обязательного подключения к электрической сети. Такое решение, на мой взгляд, является очень неудобным и довольно дорогим для пользователей, ведь для просмотра какой-нибудь настройки перед сном, Вам придется включать компьютер, не говоря уже о потраченных деньгах на покупку этой приставки. Фактически, в этом случае Вы заплатите деньги даже не за саму приставку, а за неумение разработчиков оснастить прибор дисплеем. Секрет всех этих сложностей таков – написание программы для компьютера значительно проще, по сравнению с программой для любого микроконтроллера, используемого в таких приборах, а потому мы и видим все эти конструкции, заставляющие нас считать вспышки, что-то складывать и умножать, сильно напоминающие самоделки из кружка пионеров советских времен. DreamStalker www.mindmachine.ru/dreamstalker.htm Когда я читаю информацию на странице сайта, посвященной прибору СОН-5, рассказывающую о том, что он «он создан на основе объединения опыта работы и исследований различных научных и любительских коллективов», то всегда думаю, что ошибки и недоделки других разработчиков должны служить отнюдь не как образец для повторения, а как напоминание, что так делать не надо. Прибор DreamStalker перенял от Rem-Dreamer’a отличное решение по размещению электронной платы в самой маске, одеваемой на лицо. размещение платы в DreamStalker При этом были устранены все недостатки, мешавшие людям, использовавшим этот прибор. Что же было сделано? * добавлены часы реального времени, позволившие запоминать время каждого срабатывания прибора в течение ночи. * добавлен дисплей, для нормального и понятного отображения всех настроек прибора и статистической информации. Теперь ничего не надо подсчитывать и складывать. Достаточно просто зайти в пункт меню ”Counter of Triggering” и посмотреть, сколько срабатываний было за ночь. Таким же образом в пункте меню “Clock of Triggering” можно посмотреть точное время каждого срабатывания. * добавлены и другие полезные режимы, улучшающие потребительские характеристики прибора. Датчик движения глаз прибора DreamStalker построен с использованием современных SMD-компонентов, значительно улучшивших его характеристики и особенно внешний вид, по которому тоже были нарекания покупателей прибора Rem-Dreamer. При этом розничная цена на новый прибор DreamStalker была установлена ниже, чем на Rem-Dreamer, после чего продажи Rem-Dreamer’a в России прекратились по вполне понятным причинам. DreamStalker PRO начинка DreamStalker PRO Последняя разработка, которая была выполнена по истечении 1 года успешных продаж прибора DreamStalker при положительных отзывах пользователей. DreamStalker PRO включил в себя все функции прибора DreamStalker и получил много новых, эксклюзивных функций, которых нет ни в одном из подобных приборов. В основном все добавленные функции были предложены покупателями прибора DreamStalker. Вот эти новые возможности: 1. встроенный непосредственно в маску вибратор для тактильных подсказок; 2. воспроизведение голосовых сообщений до и после подсказок; 3. воспроизведение файлов сценариев сновидений (имеется возможность записать все необходимые сообщения на самом приборе через встроенный микрофон или скопировать готовые файлы с компьютера); 4. воспроизведение музыкальных файлов для релаксации и улучшения засыпания; 5. автоматический диктофон для записи сновидений; 6. обычный диктофон для записи любых сообщений в любое время; 7. голосовые инструкции для упрощения использования прибора без снятия маски; 8. реализовано полное подавление щелчков в начале и в конце воспроизведения файлов (даже если они есть в самом файле); 9. применено плавное цифровое регулирование громкости воспроизведения файлов, начиная от самой минимальной, при которой едва слышны воспроизводимые звуки; 10. в качестве файлов для воспроизведения использованы стандартные форматы MP3 (качество компакт-диска) и WAV; 11. файлы хранятся на извлекаемой из слота карте памяти microSD (объем до 2GB); 12. обеспечивается легкий обмен файлами с компьютером, добавлен стандартный разъем (Jack 3,5mm) для подключения наушников (спокойный сон для окружающих и отличное качество прослушивания стерео-файлов MP3); 13. используется автоматическое самотестирование системы при включении питания с проверкой уровня заряда батарей; 14. прибор сохранил такие же размеры, какие были у DreamStalker’a, и по-прежнему обходится без внешнего блока, полностью размещаясь в маске из черного, поглощающего свет материала, что позволяет пользоваться прибором даже летом после наступления рассвета за окном.

Линейка дримсталкеров дополнилась ультра-версией - это тот же дримсталкер про, но плата с тыльной стороны гладкая (без торчащих лапок элементов, поэтому не цепляется за маску), вместо батареек используется литиевый аккумулятор, а настраивать параметры можно с телефона по беспроводному каналу.

 Отправлено: 09.07.09 10:58. Заголовок: Приборы для осознанных сновидений

Продолжаем раздачу переводных мануалов к древним машинам:

DreamLight

NovaDreamer

RemDreamer (польский клон последнего, в последней версии прибор несколько отличается от описанного, но даю что есть)

 Отправлено: 11.07.09 11:29. Заголовок: Вот обзор машинок дл..

Вот обзор машинок для ОС
http://www.mindmachine.ru/lucid-dream-device-review.htm

 Отправлено: 11.07.09 21:46. Заголовок: Да какой же это обзо..

Да какой же это обзор...

Обзор - это за всю историю создания: DreamLight, Novadreamer, DreamLink, Сон-1, Сон-2, Сон-3. Еще пару американских девайсов (DreamMate и т.п.)...

Так что пусть автор почитает обзор мануалов и дополнит...
А так - двойка

 Отправлено: 13.07.09 15:30. Заголовок: Кстати, прочитал по ..

Кстати, прочитал по ссылке про новую версию прибора "Дримсталкер". Технические возможности у прибора действительно беспрецедентные!
Я буду очень рад, если в нашей стране будут выпускаться такие приборы. Особенно, если удастся сделать их надёжными...

Можно, кстати, попытаться продать разработку Лабержу. Или по крайней мере, сообщить о ней. Думаю, ему будет интересно.

 Отправлено: 01.08.10 23:13. Заголовок: DreamStalker - прибо..

цитата:

[center]DreamStalker - прибор для управления снами[/center] «Осознанное сновидение укажет вам путь к самопознанию и самосовершенствованию» [right]Доктор Стивен Лаберж[/right] Доктор Стивен Лаберже убежден, что каждый способен достичь удивительных результатов, научиться переживать осознанные сновидения и полностью управлять течением своего сна. Систематизированная программа, изложенная в книге "Осознанные сновидения", поможет вам преодолеть давние, глубоко засевшие страхи, беспокойства и фобии, овладеть целительной энергией вашего подсознания и достичь такого уровня физического и ментального здоровья, о котором вам и мечтать не приходилось. Управляя своей жизнью во сне, вы сможете быстро изменить качество бодрствующей жизни. [center] Как работает DreamStalker[/center] Научный факт: когда нам снится сон, глаза под веками начинают двигаться. Движения глаз улавливаются фотоэлектрическим сенсором, расположенным в мягкой маске одеваемой поверх глаз. Маска DreamStalker DreamStalker состоит из маски и электронной платы внутри нее Датчик движения глаз При получении сигнала от датчика микропроцессор DreamStalker включает световой и(или) звуковой сигнал. Сигнал служит подсказкой о начале сна. Он помогает сновидцу осознать себя в сновидении. Световые сигналы DreamStalker Прибор имеет три встроенных режима для людей, имеющих легкий, средний или крепкий сон. Все параметры гибко настраиваются так, чтобы подсказка мягко проникала в сон и не будила человека. Сигналы-подсказки предназначены для того, чтобы вы поняли, что спите. Научные исследования показывают, что любые проявления окружающей среды во время сна могут внедриться в сон и достичь вашего сознания. Возможно,что вы уже имеете такой опыт, когда звонок будильника, телефона, или другие звуки вплетались в ваше сновидение, как естественная часть сновидения. Как только вы научитесь замечать и распознавать подсказки DreamStalker'а во сне - вы сможете управлять своим сном. [center]DreamStalker PRO[/center] DreamStalker PRO включил в себя все функции прибора DreamStalker и получил много новых, эксклюзивных функций, которых нет ни в одном из подобных приборов. В основном все добавленные функции были предложены покупателями прибора DreamStalker. Вот эти новые возможности: 1. встроенный непосредственно в маску вибратор для тактильных подсказок; 2. воспроизведение голосовых сообщений до и после подсказок; 3. воспроизведение файлов сценариев сновидений (имеется возможность записать все необходимые сообщения на самом приборе через встроенный микрофон или скопировать готовые файлы с компьютера); 4. воспроизведение музыкальных файлов для релаксации и улучшения засыпания; 5. автоматический диктофон для записи сновидений; 6. обычный диктофон для записи любых сообщений в любое время; 7. голосовые инструкции для упрощения использования прибора без снятия маски; 8. реализовано полное подавление щелчков в начале и в конце воспроизведения файлов (даже если они есть в самом файле); 9. применено плавное цифровое регулирование громкости воспроизведения файлов, начиная от самой минимальной, при которой едва слышны воспроизводимые звуки; 10. в качестве файлов для воспроизведения использованы стандартные форматы MP3 (качество компакт-диска) и WAV; 11. файлы хранятся на извлекаемой из слота карте памяти microSD (объем до 2GB); 12. обеспечивается легкий обмен файлами с компьютером, добавлен стандартный разъем (Jack 3,5mm) для подключения наушников (спокойный сон для окружающих и отличное качество прослушивания стерео-файлов MP3); 13. используется автоматическое самотестирование системы при включении питания с проверкой уровня заряда батарей; 14. прибор сохранил такие же размеры, какие были у DreamStalker’a, и по-прежнему обходится без внешнего блока, полностью размещаясь в маске из черного, поглощающего свет материала, что позволяет пользоваться прибором даже летом после наступления рассвета за окном.

http://www.mindmachine.ru/dreamstalker.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 10.09.10 16:21. Заголовок: А кто-нибудь пробова..

А кто-нибудь пробовал DreamStalker? Интереснее, конечно, почитать чьи-то личные впечатления.

 Отправлено: 10.09.10 16:38. Заголовок: Я использовал технол..

Я использовал технологии для осознания, которые в нём заложены - детектирование фазы БДГ, звуковые подсказки, вспышки света, график фаз и включение сигналов по ним "астральной катапультой"... Довольно эффективно, но без выработанного навыка запоминать сны практически бесполезно - всё равно через 20 минут после того, как проснулся, ничего не помнишь... Ряд тренировок по запоминанию снов(дневник сновидений или диктофон у кровати), осознанию себя во сне(выделение признаков сна и постановка якорей на проверку реальности, осознанное бодрствование) помогут добиться гораздо больше... Но для новичка очень полезный прибор, особенно последний - в нём и диктофон есть для записи снов, и голосовые подсказки он воспроизводит в нужное время(вроде "Эй, а ведь ты спишь, осознай это") и позволяет составить график ФБС за ночь... Если приложить немного усилий - освоение мира осознанных сновидений даётся не так уж трудно...

 Отправлено: 10.09.10 18:06. Заголовок: Да, использую и днев..

Да, использую и дневник, и реже, диктофон. Года три-четыре сновидения и осознания во сне давались легче, а сейчас почему-то все стало хуже, хотя казалось бы, должно бы наоборот только улучшаться, раз занимаюсь этим все время. А подсказки голосовые на каком языке, или сам их наговариваешь?

 Отправлено: 10.09.10 18:10. Заголовок: А подсказки голосовы..

цитата:

А подсказки голосовые на каком языке, или сам их наговариваешь?

На родном))) И будет лучше, если их растянуть в 2 раза в звуковом редакторе и сделать с плавным стартом - восприятие внешней информации во сне сведено к минимуму - только сигналка, чтоб проснуться в случае опасности, поэтому лучше, чтобы у мозга было время понять, что там сказано снаружи и при этом не было желания проснуться с перепугу...

 Отправлено: 10.09.10 21:25. Заголовок: Я многое перепробова..

Я многое перепробовала, результат обычно был именно такой - просыпание с перепугу. В общем, преобрести стоит? Растянуть в два раза - это в смысле замедлить?

 Отправлено: 10.09.10 21:29. Заголовок: Да, именно замедлить..

Да, именно замедлить. Хороший вариант с организацией записывания снов во время кратковременных пробуждений между циклами - включенная настольная лампа, светящая на предмет для записи сна - блокнот или диктофон(тоже своего рода прибор для осознанных сновидений )

 Отправлено: 10.09.10 22:02. Заголовок: Спасибо, попробую. Д..

Спасибо, попробую. Да, именно так я и делала, записывала на диктофон и ставила на звонок будильника, пять будильников в телефоне с определенным интервалом, и просыпалась в ужасе. Потом так вымоталась, что забросила это дело.

 Отправлено: 10.09.10 22:12. Заголовок: Да не надо вообще го..

Да не надо вообще голос ставить... Проще дать себе установку проверить реальность по условному знаку и запрограммировать появление во сне именно этого знака. Например поставить якорь на осознание(проверку реальности) на воду, как у меня(бегущая вода, странное небо, крупные животные и настеные зеркала - то, что не часто встречается в современной жизни, но практически постоянно фигурирует во снах) и включить на подсказку звук журчащего ручья...

 Отправлено: 10.09.10 22:24. Заголовок: И даже звук ручья за..

И даже звук ручья замедлять? Я наговаривала себе полушепотом, что я в сновидении. Если ставила тихо - не просыпалась, но и во сне не отражалось.
Первый раз в сновидении осознала себя очень интересно, сестра дала перстень поносить, он мне был слегка велик, боялась его потерять и периодически большим пальцем проверяла на пальце ли он. И от этого действия в сновидении осознала себя.

 Отправлено: 10.09.10 22:27. Заголовок: Не, замедлять только..

Не, замедлять только голос нужно... Все значимые события прошедшего дня находят отражения в сне.

 Отправлено: 10.09.10 22:37. Заголовок: Ясно, буду пробовать..

Ясно, буду пробовать.

 Отправлено: 14.09.10 10:22. Заголовок: Подскажи, пожалуйста..

Подскажи, пожалуйста, как замедлить голос? Все же хочу попробовать с голосом. Делаю это в Adobe Audition, я у тебя на сайте где-то натыкалась, но что-то не смогла сейчас найти.

 Отправлено: 14.09.10 17:11. Заголовок: Я в последнее время ..

Я в последнее время предпочитаю аудасити, но раз речь идёт о даме...
В твоей программе я обычно пользовался бендером - он позволяет менять растяжение не всего файла, а каждой его отдельно взятой части - ещё лучше, если начало фразы замедлено, а к концу она "нормализуется". Но просто замедлить можно просто - стянуть начало и конец прямой линии ниже нуля(кнопочка просмотра позволит контролировать результат в реальном времени)
Примерно так)))
<\/u><\/a>
<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.09.10 18:06. Заголовок: ABC пишет: но раз р..

ABC пишет:

цитата:

но раз речь идёт о даме...

Я не дама, я человек! Правда, не люблю это слово. А я пользуюсь Audition. Голос сильно должен исказиться? А то я совсем его не узнаю, похоже на мутанта.

 Отправлено: 14.09.10 20:23. Заголовок: Джоконда пишет: Я н..

Джоконда пишет:

цитата:

Я не дама, я человек! Правда, не люблю это слово.

Звучит, как "курица - не птица...", даже стыдно немного за цитату из настроения стало... Понятно, в топку галантность, да здравствует панибратство, гипертрофированный феминизм и унисекс Хотя мне кажется, что дама - это всё-таки лучше, чем просто человек, и заслуживает особого отношения... Просто человеку я бы просто дал ссылку на скачивание видеоуроков по его проге, а ДАМЕ я запустил эмулятор виндовс в виртуалке, откопал портированную версию её редактора, запустил его(не без труда), сделал скрины и выложил...

Джоконда пишет:

цитата:

А я пользуюсь Audition. Голос сильно должен исказиться? А то я совсем его не узнаю, похоже на мутанта.

Если это не испугает мужа, то нормально(а то тебе осознанн). Теперь нужно подобрать такую громкость, чтобы она тебя не будила. Если голос очень не нравится, то можно подобрать скорость, на которой он будет нравится больше, хоть в полтора раза, лишь бы она помедленнее была...

 Отправлено: 14.09.10 20:46. Заголовок: ABC пишет: а ДАМЕ я..

ABC пишет:

цитата:

а ДАМЕ я запустил эмулятор виндовс в виртуалке, откопал портированную версию её редактора, запустил его(не без труда), сделал скрины и выложил...

Что ни говори, а это приятно, но и расслабляет очень. Спасибо.
ABC пишет:

цитата:

Если это не испугает мужа,

Он не из пугливых, и сейчас в отъезде, потому я и достаю всех с играми
Голос стал похож на мужской, очень грубый, я просто не знаю, как нужно, или просто пробовать и все, да?

 Отправлено: 14.09.10 20:56. Заголовок: Нужно теперь сохрани..

Нужно теперь сохранить их в wav и поставить на ночь в астральной катапульте на разных уровнях громкости. Те, которые будут будить - исключить, если посчастливится с первой попытки - значит идеальные параметры подобраны. Я знаю одного парня в Омске, он при помощи астральной катапульты каждую ночь осознаётся, а без неё месяцами не получается. У него на КПК эмулятор настроен.

 Отправлено: 14.09.10 21:08. Заголовок: Ага, попробую. Спаси..

Ага, попробую. Спасибо.

 Отправлено: 15.09.10 21:30. Заголовок: Конец фразы оставила..

Конец фразы оставила без искажения и он меня все время будил, так что я бодрствовала всю ночь

 Отправлено: 15.09.10 21:55. Заголовок: Значит не правильная..

Значит не правильная громкость))) И судя по всему, ещё и читала инструкцию не внимательно - начало воспроизведения нужно ставить на время, к которому ты уже проспишь не меньше шести часов. Тут очень много преимуществ - во-первых выспишься мало-мальски, во-вторых в этот период сна очень длинные БДГ-фазы и относительно короткие фазы медленного сна(больше вероятность попасть записью на сновидение, то есть вызвать осознание), в третьих, множественные просыпания в это время тоже можно весьма продуктивно использовать для выхода в состояние сверхвизуализации. Ну, и в-четвёртых, под утро организм "рассыпается" и разбудить его уже не так просто)))

 Отправлено: 15.09.10 22:03. Заголовок: ABC пишет: И судя п..

ABC пишет:

цитата:

И судя по всему, ещё и читала инструкцию не внимательно

Ну да, я поставила начало через 4 часа после засыпания. Но тоже интересно было, во-первых - вспомнила все сновидения, а они были интересные, во-вторых - не смотря на то, что почти не спала, бодро чувствовала себя целый день. Спасибо, подкорректирую и буду пробовать дальше.

 Отправлено: 15.09.10 23:01. Заголовок: Все звук уменьшила, ..

Все звук уменьшила, а фразу менять пока не стала. Буду сегодня сестру пугать голосом мутанта

 Отправлено: 15.09.10 23:12. Заголовок: И откуда в людях сто..

И откуда в людях столько жестокости?

 Отправлено: 15.09.10 23:14. Заголовок: Я ж ей только добра ..

Я ж ей только добра хочу

 Отправлено: 15.09.10 23:20. Заголовок: И не говори, что бла..

И не говори, что благими намерениями выложена дорога в ад)))

 Отправлено: 15.09.10 23:40. Заголовок: Дорога сегодня у тво..

Дорога сегодня у твоей сестры будет устлана воспоминаниями о твоих мерзопакостях в ночи, из-за которых ей теперь так плохо едется))) Добро с твоей стороны было бы, если бы ты ей рассказала принципы работы АК, ОС и объяснила, что делать с твоим мутантом)))

 Отправлено: 16.09.10 21:12. Заголовок: Знаешь, я поступила ..

Знаешь, я поступила по-другому - подарила ей диск - пусть теперь у неё стоит на полке

 Отправлено: 25.09.10 00:25. Заголовок: Голос мутанта таки с..

Голос мутанта таки сработал! Или я уже так устала от отдыха Только я еще уменьшила звук в конце фразы, постепенно свела уровень звука в два раза, именно он меня всё время будил. Правда было еще событие в течение дня, которое сработало в сновидении. Я поломала ноготь в поездке и почти весь день внимание удерживалось на нем, потому что все-время за что-нибудь цеплялась, а ножниц под рукой не было. И в сновидении я вспомнила о ногте, посмотрела на руки и тут же услышала свою фразу. В общем, что я поняла - не нужно останавливаться, даже если ничего не получается, а ведь я уже была готова забросить это дело.

 Отправлено: 25.09.10 07:22. Заголовок: Вот и молодец))) Доб..

Вот и молодец))) Добавишь ещё пару методов и будет тебе счастье)))

 Отправлено: 27.09.10 13:36. Заголовок: ABC пишет: Добавишь..

ABC пишет:

цитата:

Добавишь ещё пару методов и будет тебе счастье)))

О каких методах ты говоришь? Можно поподробнее?

 Отправлено: 27.09.10 20:33. Заголовок: Постоянные проверки ..

Постоянные проверки в бодрствовании по признакам сна(якоря по наиболее часто встречающимся во сне вещам и необычным происшествиям), самовнушение при засыпании на осознание и запись сна и личный признак(я недавно "Начало" посмотрел - вроде как показанный там "тотем" - необязательно, но желательно).

 Отправлено: 27.09.10 21:00. Заголовок: Ага, я поняла, спаси..

Ага, я поняла, спасибо.
ABC пишет:

цитата:

я недавно "Начало" посмотрел - вроде как показанный там "тотем" - необязательно, но желательно

Не смотрела этот фильм, это уже как вернусь домой. Там, кажется, что-то про подсознание.

 Отправлено: 27.09.10 21:03. Заголовок: Да фильм-то на самом..

Да фильм-то на самом деле не очень - кажется, что режиссёр со сценаристом только слышали об осознанных сновидениях и им лень было почитать, но идеи в него хорошие заложены. Просто мы в кино на него ходили с друзьями...

 Отправлено: 27.09.10 21:07. Заголовок: ABC пишет: но идеи ..

ABC пишет:

цитата:

но идеи в него хорошие заложены.

Вот ради этого, потому что иногда одна фраза цепляет и начинается что-нить интересное.

 Отправлено: 14.04.12 07:43. Заголовок: http://www.comp2.ru/..

http://www.comp2.ru/news/hwp_sleeptrackerpro.htm

цитата:

Самый технологичный будильник: SleepTracker Pro Введение Вспомните, какие чувства вы переживаете, когда по утру звонит будильник на тумбочке или мобильном телефоне. Как это неприятно, вылазить из-под одеяла и уныло брести в ванную к умывальнику, чтобы снова увидеть в отражении свою сонную физиономию... Любому из нас это знакомо, и обещая себе каждый раз ложиться пораньше, мы всё равно приходим к одному и тому же - подниматься с утра на работу, особенно в понедельник - одно из самых неприятных действий, которые вообще существуют в этом мире. А теперь представьте себе, что вдруг вы начинаете просыпаться легко, практически сразу приходя в себя, с бодрым настроением и полны энергии! Для этого не обязательно пить витамины или покупать анатомические подушки, достаточно доверить своё пробуждение самому технологичному будильнику, который не станет в приказном порядке будить вас с армейской точностью в нужное время, а выберет самое подходящее для этого время и подтолкнёт вас проснуться самостоятельно, но именно тогда, когда ваш организм к этому готов. Вам не придётся сломя голову носиться по квартире, догоняя сумасшедшие часы на колёсиках, вы встанете легко и будете чувствовать себя отдохнувшим. И как человек, ненавидящий будильники в любом их проявлении, я вам это докажу на собственном опыте. SleepTracker Pro - будить профессионально Начнём с того, что мы уже рассматривали предыдущее поколение будильника SleepTracker, в котором впервые была реализована технология, открытая ещё более 50 лет назад. Суть её состоит в том, что обычный сон человека делится на этапы, временные промежутки, или фазы сна. Сон человека цикличен. Ночной сон взрослого человека состоит из 4-5 циклов продолжительностью по 90-110 минут. В то же время, каждый цикл имеет по 5 фаз сна. Во время первой вы спите "легко". В это время человек только заснул, и как мы знаем по фразам "только заснул - так разбудили!", в это время нас легко поднять. Вторая фаза сна - более глубока. Третья и четвёртая фаза, известная как "Дельта сон" характеризуются самым глубоким сном, в это время тело человека отдыхает, а разбудить нас крайне сложно, некоторым хоть из пушки стреляй над ухом - не поможет. Пятая фаза получила название "быстрого движения глаз", сокращённо БДГ. Она отличается сильными психологическими изменениями, такими как учащённое дыхание, повышенная активность мозга, движение глаз и расслабление мышц. Люди видят сны именно во время фазы БДГ. В первой трети ночи, "Дельта сон" намного длиннее фазы БДГ. К середине ночи "Дельта" уменьшается, а к утру фаза БДГ доминирует по времени. Если человек просыпается самостоятельно, то происходит это именно в фазе БДГ, поэтому пробуждение его в это время является наиболее естественным и менее болезненным для тела и разума. Будильники серии SleepTracker и SleepTracker Pro научились определять фазы вашего сна, и при этом, они не требуют подключения электродов к голове и даже в глаза вам не заглядывают. Это всего лишь... наручные часы, но не спешите закрывать страницу - это не какая-то очередная китайская поделка, обещающая вам сбросить 100 килограмм веса за 10 дней. Это - достаточно дорогостоящее устройство, одновременно простое и функциональное, успевшее завоевать популярность в мире. Будильник SleepTracker Pro Постоянные посетители HardwarePortal могут спросить, чем же отличается новый "Pro"-будильник от уже рассмотренного нами обычного SleepTracker? Основное отличие - это возможность подключения к компьютеру для анализа данных о том, как вы спите и насколько здоровым является ваш сон. Помимо этого, добавлена функция виброзвонка, которую вы можете использовать как саму по себе, так и вместе со звуковым сигналом. Настраиваемая продолжительность фазы БДГ, или времени, в течении которого будильник должен поднять вас на ноги, было увеличено до 90 минут, а продолжительность сна, информацию о котором будильник записывает в память, выросла до 12 часов, специально для сонь. Ну и, естественно, новинка обзавелась более современным, я бы даже сказал, спортивным дизайном с металлизированным корпусом. Будильник SleepTracker Pro Пока что трудно понять, насколько мне нужно знать, как я спал. Вот если бы будильник записывал мои сны - другое дело, но USB кабель и компакт-диск с программным обеспечением, поставляемые в комплекте, лишь подстёгивают наше любопытство, но руки тянутся застегнуть на запястье оранжево-чёрный ремешок SleepTracker-а, и часы моментально оказываются в цепких пальцах. Корпус будильника SleepTracker Pro Металлизированный корпус выполнен в модном сейчас спортивно-утилитарном стиле. Часы являются водонепроницаемыми и гарантируют защиту от попадания влаги даже при погружении на 20-метровую глубину. Дизайн будильника рассчитан как на повседневное ношение часов, так и на проведение в них сна. Грубо говоря, вы можете не снимать их ни в душе, ни на ночь, а носить, пока они не врастут в руку :) Тем не менее, SleepTracker Pro имеет достаточно маленький сегментный ЖК-экран с синей подсветкой, активирующейся по нажатию на кнопку. По качеству и контрастности экран можно охарактеризовать как средний. Да и поначалу кажется, что экран перегружен информацией: две строчки времени, день недели, да ещё иконки, отображающие время суток в формате AM/FM или 24-часовой режим. Органы управления часов выражены четырьмя кнопками, расположенными по две с левой и правой стороны корпуса. Корпус будильника SleepTracker Pro Если перевернуть часы и посмотреть на корпус с обратной стороны, то вы увидите закручивающуюся крышку батарейного отсека и три утопленных в корпус кнопочки. Подобные кнопочки были как на старых электронных часах и нажимались шариковой ручкой. Здесь это уже не кнопки, а контакты USB кабеля. Производитель не стал городить в корпус Mini-USB порт, предпочитая заменить его на такие скрытые контакты, к которым кабель подключается с помощью эдакой прищепки. Подключение дата-кабеля к будильнику SleepTracker Pro Такой конструктив позволяет сделать корпус часов более защищённым к воздействию влаги. Да и можно не волноваться, что при погружении в воду USB-выходы замкнёт - они активизируются только при переводе часов в режим передачи данных. Как быстро будильник посадит батарейки при подключении по USB - остаётся загадкой, но учитывая, насколько в нём упрощён процесс замены питающего элемента (вам достаточно лишь монеткой открутить крышку), делать это придётся чаще, чем на обычных кварцевых или электронных "наручниках". Батарейка CR2032 в будильнике SleepTracker Pro Будильник питается от 3-Вольтового элемента CR2032, который легко можно найти в продаже. Производитель заявляет время жизни батарейки в течении 12 месяцев и подчёркивает, что оно сильно зависит от того, как часто вы будете подключать будильник к компьютеру. Естественно, если вам приходится спать в часах, а вам придётся спать в SleepTracker Pro, следует быть уверенным, что часы ночью не расстегнутся и не соскочат. Да и кнопки должны быть защищены от случайного нажатия. С кнопками вопрос решён просто - они достаточно тугие, чтобы нажиматься об одеяло или подушку. А вот ремешок здесь вполне себе обычный. Ремешок SleepTracker Pro И лишь выступ на хвостике ремешка, цепляющийся за петельку, предотвращает часы от соскакивания ночью. Обратите внимание на замок ремешка - он лишён острых углов, чтобы не порвать постельное бельё. Но даже в случае если ремешок ночью расстегнётся, вы не рискуете ничем - в часах установлена защита от просыпания, и в крайнем случае SleepTracker Pro разбудит вас в точно установленное время, как и любой другой будильник. Подготовка ко сну Примеряв часы SleepTracker Pro, начинаешь с нетерпением ждать, когда же солнышко сядет за горизонт и ты сможешь испытать на себе необычайную лёгкость пробуждения. И самое время приступить к настройке будильника. Она осталась столь же простой, как и на обычной, "не Pro" версии часов. Первое, что мы делаем с любыми новыми часами - это выставляем на них время. Для удобства переводим циферблат в 24-часовой режим. В комплекте с будильником поставляется одностраничная инструкция на русском языке, правда, написанная для обычной версии. Но все действия интуитивны, и даже не заглядывая в инструкцию, выставляем день недели и точное время. Так же надо указать, в какое время вы обычно засыпаете, это потребуется для программы анализа вашего сна. Теперь устанавливаем обычный будильник, пороговое значение, в которое SleepTracker должен будет вас разбудить. Если обычно вы встаёте в 6-00, то это время и надо устанавливать. А дальше - изюминка профессионального будильника, вам надо выставить так называемое "окно", промежуток времени, в течении которого будильник будет пытаться определить переход вашего сна в фазу БДГ и поднять вас. Учтите, что это время выставляется до значения будильника. Например, если вы поставите будильник на 6-00, а "окно" - на 30 минут, то начиная с 5-30 SleepTracker Pro начнёт ждать удобного момента, чтобы поднять вас. И он может сработать как в 5-31, так и в 5-59, но не позже 6-00. Максимальный размер "окна" для SleepTracker Pro составляет 90 минут. Установка будильника на SleepTracker Pro И не стоит переживать, что вы недоспите 10-20 минут, зато ваше пробуждение будет лёгким и приятным. Но как же наручные часы определяют фазу БДГ? Оказывается, достаточно просто, по встроенному датчику движения. В фазе быстрого движения глаз человек, как правило, ворочается, переворачивается с боку на бок, кто-то чешется, поправляет одеяло, обнимает свою жену / мужа / плюшевого мишку / кота (нужное подчеркнуть). Определив по движению руки, что человек перешёл в нужную фазу сна, часы подают сигнал. Так как в это время мозг имеет самую большую активность из всего процесса сна, то не нужно включать сирену на всю комнату - вы услышите даже тихое пиликанье наручных часов. Испытано на себе По началу, конечно, рекомендуется дублировать SleepTracker Pro своим обычным будильником, чтобы на работу не проспать в случае чего. И по началу не совсем понимаешь эффект от того, как ты проснулся. Связано это, как нам кажется, с тем, что ваш мозг привыкает к другому звуку будильника. Это как если поменять на мобильнике музыку, которая поднимает вас с утра. Но уже на второе утро начинаешь понимать, что просыпаться-то стало легче. Далее возникает ещё более интересный эффект. Приблизительно на третий день пробуждение начинает происходить как бы само собой. Вы слышите шум как бы издалека, он не подбрасывает вас с кровати, резко стягивая одеяло, а как бы ласково напоминает, что хватит дрыхнуть. И возникает ощущение, что ты поднимаешься сам, без помощи будильника, и его уже начинаешь расценивать не как врага №1. Голова становится лёгкой и ясной, и умываешься уже чувствуя себя выспавшимся человеком. Спящая красавица, к сожалению, мы с ней не знакомы :( Ещё через пару дней происходит ещё более интересное явление - ты просыпаешься раньше будильника. Не могу сказать, что это прямой эффект SleepTracker, и возможно, такое проявляется не у всех, но ты точно просыпаешься где-то за минуту до того, как он срабатывает. А учитывая, что каждый раз часы подают сигнал в разное время, это становится ещё более интересным. Если считать этот факт ещё научно не доказанным, то определённо можно сказать, что уже давно не хочется покемарить в общественном транспорте, садясь за руль, не чувствуешь, что слипаются глаза, да и можно сократить количество кофе, потребляемого до обеда. Вибровызов позволяет сделать ваше пробуждение незаметным окружающим. Но если вы с супругом/супругой просыпаетесь с разницей более чем в час, то проблема как не разбудить свою вторую половинку, решается с помощью SleepTracker Pro на ура. Во-первых, вы и ваша половинка наверняка находитесь в разных фазах сна во время срабатывания будильника, так что если одного из вас тихая трель часов поднимет, то другой её даже не заметит. Ну а для особо чувствительных - вибровызов есть спасение от претензий: "ты меня разбудила". Софт Напоследок поговорим о программном обеспечении, которым комплектуется Pro-версия будильника. Скачиваем с сайта производителя последнюю версию одноимённой программы и производим инсталляцию. Теперь нам надо нажимая правую кнопку на корпусе перевести будильник в дата-режим, когда на его экране высветится надпись "Data A", после чего подключаем дата-кабель. Программное обеспечение Sleeptracker Программа имеет интерфейс эдакого календарика, на котором вы можете задавать время сна для каждого дня, а так же факторы, влияющие на ваше самочувствие в каждый из дней - алкоголь, курение, кофе, занятия спортом, а так же настроение. После этого у вас появится возможность просматривать, когда вам лучше и хуже всего спалось по версии SleepTracker. В общем-то, как и большинство биометрических программ, эта скорее выглядит приятным дополнением к функционалу будильника, чем каким-то полезным инструментом. Выводы Часы-будильник Sleeptracker уже успели снискать себе славу самого гуманного средства пробуждения. И обычного Sleeptracker вполне достаточно для того, чтобы весело просыпаться на работу или на учёбу. Что же касается версии Pro, то она лишь повысила комфорт пробуждения за счёт увеличенного окна, в течении которого определяется фаза БДГ, а так же благодаря функции виброзвонка. Многие пользователи обычного Sleeptracker, испробовав будильник на себе, покупают его ещё и в подарок друзьям или родственникам. В этом смысле Sleeptracker Pro уже становится достойным преемником, и чуть более высокая цена этой версии оправдывается более интересным дизайном, благодаря которому их можно носить постоянно и расширенному функционалу. Возможно, когда-нибудь такие будильники станут служебными и будут выдаваться под расписку особо нерадивым сотрудникам, постоянно просыпающими на работу.

Протоколирует фазы сна(график можно смотреть на компьютере), будит в конце ФБС, то есть сон точно запомнится - очень удачное устройство для практиков сновиденных техник.

 Отправлено: 14.04.12 07:50. Заголовок: http://axborussia.ru..

http://axborussia.ru/

цитата:

Умный будильник Axbo – самое легкое пробуждение Умный будильник Axbo (фазовый будильник) – уникальная разработка австрийской компании infactory innovations & trade gmbh и европейского института сна Siesta Group. В результате многолетних исследований ученые выявили четкую закономерность между движениям человека ночью и фазами сна, в которых он в этот момент находился. Полученные данные удалось преобразовать в формат алгоритма, который и лег в основу будильника Axbo. С будильником Axbo (Аксбо) вы забудете о том, что такое тяжелое пробуждение по утрам! Видео про будильник Как это работает? В течение ночи человек проходит несколько стадий сна (фазы сна). Стадии глубокого, среднего и легкого сна (их еще называют медленный сон). Самые важные для человека фазы сна, т.к. именно в них происходит восстановление ключевых функций организма. Стадия быстрого сна (REM – Rapid Eye Movement). Именно в этой стадии сна человек видит сны. Для нее характерны повышенная мозговая активность и движения глазных яблок. Тело, при этом, практически неподвижно. Благодаря специальным датчикам, фиксирующим малейшие движения человека в течение всей ночи, Axbo будит вас при переходе из фазы быстрого сна в фазу медленного сна (или обратно). Это – идеальное время для пробуждения, т.к. именно в этот момент организм легче всего переносит пробуждение. Вы просто устанавливаете желаемое время пробуждения, надеваете сенсор и ложитесь спать. Умный будильник сам определит, в какое время вам проще всего проснуться!

 Отправлено: 23.02.19 17:12. Заголовок: Фитнес-браслет вместо дримсталкера.

Напомню, что на майнд-машинах уже достаточно давно продают приборчик майндтренер, который помогает тренировать осознанность, в том числе в качестве тренировки реагировать на подсказки прибора.

Но!

Я тут поэкспериментировал со своим фитнес-браслетом (уже довольно старенький Xiaomi MiBand2) и оказалось, что его тоже вполне можно использовать в качестве и майнд-тренера, и дримсталкера)))

Мне не очень понравилось родное приложение MiFit, поэтому пользуюсь альтернативным Notifi&fitnes for MiBand - оно чуть более удобное, хоть и сложнее в работе (к тому же зачастую конфликтует с мифитом в плане настройки браслета - они постоянно меняют друг другу значения в самом браслете, из-за чего происходит путаница, поэтому родное приложение пришлось снести совсем). Вот в нём и реализовал свою задумку.

В чём суть метода?

Пульсометр и акселерометр!

В приложении есть фишка - браслет может предупреждать о превышении значением пульса той отметки, которая указана в настройке - то есть как только пульс становится выше, браслет даёт короткую вибрацию - напоминание о том, что нужно проверить реальность на признаки сна! То есть если настроить браслет на значение пульса немного выше нашего стандарта (это значение тоже легко узнать в самом приложении), то он будет вибрировать при каждой активности после покоя (когда мы сидели/лежали, а потом стали и пошли - то есть смена обстановки, которая как раз и нужна для тренинга осознанности, в приложении есть настройка, замеряющая пульс чаще при начале физической активности по акселерометру), а так же когда у нас резко обостряется эмоциональный фон - испуг, переживания яркие и т.д. - опять же самое время для осознания.

А перед сном мы понижаем этот показатель в настройках до значений, которые являются средним максимумом в состоянии сна и всё - прибор станет легко вибрировать, когда мы видим сны! Причём вибрация слабая (это единичный короткий импульс) - она не разбудит, но во сне её прекрасно слышно.

Короткая вибрация во сне прекрасно ощущается, но не будит. Если днём на такие вибрации выработать привычку проверять реальность на признаки сна, то и во сне будет позыв провериться, а значит шанс осознаться возрастает. Но есть один нюанс - во сне вибрация на запястье в зависимости от обстановки сна может проявиться как угодно - он отпиливания руки бензопилой или удара током до превращения руки в вибрирующий резиновый хрен))) Вот только мозг-то всё равно будет реагировать на вибрацию на руке - Павлов не зря нобелевку за рефлексы получил... Тут главное днём не пропускать подсказки, тогда и ночью всё будет нормально.

Да, для того, чтобы это работало, нужно включить кардиомонитор и разрешить использовать пульсометр для отслеживания фаз сна (батарея расходуется куда быстрее).

 Отправлено: 24.02.19 19:51. Заголовок: Сегодня отписалось н..

Сегодня отписалось несколько человек, опробовавших этот способ. В принципе, подсказки работают прекрасно - их очень хорошо слышно и они не будят, если ты этого не захотел во сне! Желательно использовать собственный шаблон вибраций и сократить их до минимума, так как мощность лично для меня на грани - чуть-чуть бы сильнее и меня бы выкинуло из сна.

Я сегодня ночью проверил другой способ - в приложении Notify&Fitness для MiBand есть умный будильник, его можно завести на полчаса раньше основного и поставить "раннюю пташку" (за полчаса до заданного времени он начинает мониторить пульс и физическую активность спящего оператора и если понимает, что тот находится в фазе быстрого сна, то будит его заранее, если в это время оператор спит глубоко, то ничего не попишешь - поднимет в то время, которое указано, но утром обычно быстрый сон занимает большую часть времени и если лёг спать не поздно, то фаза медленного сна занимает меньше получаса), а индивидуальный шаблон вибрации настроить как-то вроде этого 50,10000,50,15000,50,25000,500,500,500,500,500 - тогда он в быстрой фазе сна даст 3 подсказки с отсрочкой на действие и разбудит, чтобы запомнить сон и попробовать отложенные техники до основного будильника (то есть 50 секунд на осознанное сновидение после первой подсказки с двумя повторными напоминаниями через 10 секунд и ещё через 15, а потом мощный вибро-будильник). Кроме того, это приложение так же способно запускать на телефоне заранее подготовленную мелодию (например, голосовую запись с подсказками о том, что это сон) вместе с началом пробуждения по умному будильнику - то есть практически половину фишек дримсталкера с майндримером перекрывать. Соответственно и аудиофайл для этого будильника должен быть где-то на минуту с небольшим - сперва подсказка "ты спишь, это сон", а в конце "проснись и запиши сон, а затем попробуй отложенный метод". В приложении SleepAsAndroid можно к голосовым подсказкам подключить ещё и запись всего, что происходит ночью, то есть ещё и сон можно надиктовать, практически не просыпаясь)))

А днём можно пользоваться предупреждением о высоком пульсе без переустановок вечером. Да и вообще можно днём ничего не ставить, а реальность проверять при каждом оповещении (у меня они все отключены обычно, так как телефон постоянно в кармане и дублировать его активность не нужно). Я лично настроил пункт "отойдите от компьютера" на текстовку "ПРОВЕРКА", выводимую на экран браслета после вибрации и значка взрыва - шикарная напоминалка для проверки реальности.

 Отправлено: 06.04.19 19:25. Заголовок: Китайцы уже почти го..

цитата:

Неужели никто не додумался сделать маску с детектором фаз сна и соединением с мобильником в режиме реального времени?

Китайцы уже почти год продают Xiaomi Easy Air Brain Wave Sleeping Eye Mask - детектор мозговых ритмов, встроенный в маску для сна, который соединяется с мобильником по синему зубу и через приложение позволяет подбирать звуковые файлы и их громкость для засыпания и пробуждения. Вот уже практически готовый вариант альтернативы дримсталкеру. Весит всего 50 грамм и эргономичная. Нужно только подготовить файл подсказок который поможет осознаться во сне или подскажет применить техники по методике Радуги.