Желательно, чтоб это было не полное собрание всех возможных целей, а несколько в узконаправленном ключе... К следующему направлению переходить не стоит пока на выбранном успехи не проявятся. К тому же чем больше повторений, тем больше вероятность "вдолдонить"-таки нужное понятие)))
43 больше подходит когда вы используете внешние (чужие) установки, а 44 когда вы сами себе внушаете что-либо
Интересный факт - когда использую "чужие" установки, почти всегда идет внутреннее сопротивление типа- "ты уверен?", "мало ли что ты считаешь", "ну посмотрим, посмотрим". Но это наверно зависит от свойств характера, поэтому предпочитаю пользоваться своими установками. Иногда , чтобы разнообразить словесную форму установки, пользуюсь "уговором", ну как маленьких детей уговаривают сделать что-то, но, конечно, над фразами приходится поработать больше, чтобы не превратить аффирмацию в "сказку на ночь для засыпания")).
Кстати, традиция рассказывать сказки о добре и дружбе засыпающему ребёнку - по сути то же гипнотическое внушение))) В момент перехода из бодрствования в сон сознание находится в промежуточном состоянии, когда эти установки на борьбу со злом и верность друзьям доходят по назначению... Тем более в сознание ребёнка... Остаётся только посочувствовать тем, кто своим детям читает всякую современную ерунду, считая, что содержание не так важно при "укладывании", как наличие монотонно бубнящего голоса родителя...
Мне кажется, что внушения работают лучше в стадии глубокого транса, или в стадии засыпания. При бодрствовании у меня эффекта нет, поскольку все время непроизвольно анализирую ...)). Почему так, наверное могут объяснить старшие по "знаниям".
Настроение: Жизнь - сладкий сон, все бабы - леди, а Солнце - шар, дающий свет)))
Откуда: Россия, Крыловская
Фото:
Отправлено: 15.02.10 09:02. Заголовок: У меня тоже лучше по..
У меня тоже лучше получается тогда, когда сознание отключается от внешнего мира. В момент засыпания, если успеть его поймать, наверное лучше всего - такое ощущение, что от всего тебя осталось пятнышко разума, где-то в районе лба привычного тела, и пятнышко это висит в пустоте, как будто вязкой, в которой каждая мысль, если её удасться "подумать"(а это трудно хотя бы потому, что очень трудно удержать в памяти цель перед попаданием туда, а зацепиться не за что, поэтому этот момент очень редко остаётся в памяти утром) обретает образную форму, как бы выплывая из дымки... Очень интересное состояние, очень тяжело по началу достижимое... В этот момент можно "запустить" нужный сон, который поможет решить какую-то задачу, которую в реальном мире решить не удавалось...
Отправлено: 15.02.10 12:24. Заголовок: Еще вот такой способ..
Еще вот такой способ достичь эффективности внушения: по Бехтереву сознание делится на личное сознание и общее сознание. В состоянии общего сознания мы пребываем , например, на митинге, если мы захвачены речью оратора, или дома, когда , скажем, поглощены решением шахматной задачи и находимся в состоянии "отсутствия". В такие моменты на сцену выходит общее сознание, которое и воспринимает любое внушение без анализа. Затем в подходящей ситуации происходит сцепление личного сознания и общего, тогда и получаешь эффект от внушения. Получается - чтобы достичь результата от внушения, просто механическое повторение не подходит, хотя , если долго твердить себе "я дурак, я дурак..." то в конце концов им станешь.
Получается - чтобы достичь результата от внушения, просто механическое повторение не подходит, хотя , если долго твердить себе "я дурак, я дурак..." то в конце концов им станешь.
Критика логики, препятствующая внутренним изменениям, на самом деле не так непробиваема, как кажется - через определённое количество повторений она начинает сомневаться "а правильно ли я отказываю? Мне об этом сказали уже 99 раз, может попробовать согласиться?" и на какое-то время происходит положительный сдвиг. Если его осознать и подкрепить(хотя бы чувством радости и юлагодарности), то всё в порядке - "эффект достигнут", а если проигнорировать или воспринять фразой "И это всё? А я-то думал...", то в таком случае эффекта лучше вообще не ждать - его не будет... Чтобы изменения вошли в привычку, после достижения первого эффекта их обязательно нужно использовать какое-то время(Норбеков говорит про 40 дней, многие другие источники называют более скромную цифру - 21), иначе всё при первой возможности вернётся на своё прежнее место... Вот, как-то так... Для того, чтоб изменения действительно наступили, над собой нужно работать, причём довольно долго и кропотливо...
Отправлено: 17.02.10 16:01. Заголовок: в целом, да основное..
в целом, да основное назначение "выровнять активность полушарий" при стрессе, т.к. один из электрофизиологических коррелятов стресса - изменение активности полушарий
Как бывшего билдера-любителя очень заинтересовало название этой сессии "Гормон роста"
используйте сразу после тренировки длительностью 30-40 минут на уровне середины между ПАНО 1 и 2 при отсутствии переутомления Какой эффект дает это сессия? Способствует росту мышц ?
Отправлено: 12.03.10 08:39. Заголовок: В литературе имеются..
В литературе имеются данные о повышении анаболизма при применении определенных параметров стимуляции, с учетом этого и построена сессия. Подробности в новой книге "Свето-звуковая стимуляция и психотренинг в спорте" (сегодня должны отдать из типографии, выложим на сайте)
Настроение: Жизнь - сладкий сон, все бабы - леди, а Солнце - шар, дающий свет)))
Откуда: Россия, Крыловская
Фото:
Отправлено: 14.06.10 22:32. Заголовок: Сегодня заметил, что..
Сегодня заметил, что во время прослушивания сессии "антидепрессия" слушающий где-то за минуту до конца сессии неожиданно дёргается. Вспомнил, что в прошлый раз при её использовании слушавшая тоже дернулась. Решил прослушать сам - под конец сессии, когда в голове начинают роиться мелкие и незначительные мысли, вдруг резко понижается частота, а громкость и яркость наоборот подскакивают на максимум - сам непроизвольно даже глаза открыл с перепугу))) Но когда понял, в чём причина испуга, то почему-то стало смешно))) Основная причина результативности сессии в этом?))) Кто-нибудь ещё такое замечал?
Уважаемый АВС, может я туплю, но не могу найти данных о частотах сессий для МИРАЖА, в отличии, например, НоваПро. Приходиться только догадываться, что, согласитесь, не очень удобно. Если такая информация у Вас есть прошу её выложить или дать ссылку.
Заранее спасибо, Олег.
P.S Что касается резких звуковых переходов, то к сожалению они присутствуют во многих сессиях и мне кажется чаще всего они не оправданы, да и некоторых потенциальных пользователей просто отвращает от использования прибора.
Настроение: Жизнь - сладкий сон, все бабы - леди, а Солнце - шар, дающий свет)))
Откуда: Россия, Крыловская
Фото:
Отправлено: 19.07.10 13:41. Заголовок: А Вы этой информации..
А Вы этой информации нигде и не найдёте... У меня её тоже нет - когда пропросил Ярослава дополнить таблицу с описанием сессий колонкой с частотами, он сказал, что это не целесообразно и я с ним, в принципе, согласен.
Дело в том, что в сессиях Миража используется не одна основная частота(как во многих сессиях других ММ), а сразу все - в разных пропорциях и определённой последовательности(Вы, скорее всего, и сами это заметили, если уже пробовали пару сессий), они направлены не на усиление одной (доминантной) частоты ЭЭГ, а на получение довольно сложной картики амплитуд этих частот - то есть, например, для активизации полушарий, допустим, используется по 40% альфа и бета и немного тета(чтоб не привести к общему эмоциональному возбуждению), причём не равномерно по каналам. Можно было, конечно, написать частоты с долями, которые должны в итоге получаться, но пока на это не хватает времени, так как работа очень ресурсоёмкая.
Одно могу сказать с уверенностью - все сессии пишутся на основе исследований на реальных людях(с биологической обратной связью по ЭЭГ), проверяются, исправляются и дополняются с целью достижения максимальной эффективности, а не удобослушаемости. Если не нравятся переходы, можно включить фоновую музыку с соотношением к сигналу прибора 3к1 - в этом случае дискомфорта не возникает, а эффективность практически не страдает(если, конечно, тяжёлый рок с сессиями на релаксацию не совмещать)...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
? 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума