Отправлено: 04.02.10 19:19. Заголовок: по поводу адаптации(orinoko)

Я начал пользовать ММ. Допустим 3 недели адаптируюсь. Потом, после адаптации использую ММ.
Дальше, скажем я сделал при помощи ММ все, что мне было нужно - перестал пользоваться. Через некоторое время (через 3-5 месяцев) я снова хочу использовать ММ - мне опять нужно будет проходить период адаптации?

 Отправлено: 04.02.10 19:36. Заголовок: не обязательно, как ..

не обязательно, как правило, в мозгу остается память и адаптироваться в дальнейшем не надо

 Отправлено: 04.02.10 20:06. Заголовок: 4-й день пользуюсь, ..

4-й день пользуюсь, первые дни переслушал, или яркость/громкость была высокая.
Вчера ужасно себя чувствовал
сегодня куча энергии, хотя слушал только альфа-тета расслабление и альфа-тета тренинг. все поставил на минимум.

Все равно, думаю, что могу не заснуть долго. Голова работает правда на 200% (не во всем)

Нужно сократить время? Или как быть?

Вечером с женой уже какое-то время слушаем дж. томпсона awakened mind system - один из треков. Лучше пока отложить это дело? (там 30 минут запись идет)

 Отправлено: 05.02.10 09:35. Заголовок: в общем в первые дни..

в общем в первые дни это может быть
есть сессия "восстановление активации коры" - ее хорошо использовать, если что-то стало не так
чтобы заснуть лучше использовать сессии из раздела сон
обычно не рекомендуется одновременно осваивать и аудиопрограммы и АВС
мы рекомендуем использовать АВС в начале не более 35-45 минут в день суммарно