Отправлено: 24.05.09 15:45. Заголовок: Шаманские практики

Тайные знания индейцев Яки, бурятских, тувинских шаманов и эвенкийских колдунов.

 Отправлено: 24.05.09 16:20. Заголовок: Трансовое горловое дыхание.

Трансовое горловое дыхание.
В своих ритуалах бурятские шаманы используют очень простой и вместе с тем эффективный способ вхождения в изменённое состояние сознания. Это своеобразный аналог холотропного дыхания, только без разделения на стадии.Основой техники является особое глубокое и быстрое дыхание, сопровождающееся горловыми звуками.
По мере освоения горлового дыхания практикующий начинает испытывать покалывание во всем теле, а затем ощущает, как его кости начинают перестраиваться и формировать новый скелет. Это гложет быть облик птицы, зверя или рыбы. Сознание при этом выпадает из мира обычной реальности и переносится в области потустороннего бытия. Очень интересные ощущения, стоят затраченных на их достижение усилий и риска.
Вызываемый эффект достигается через гипервентиляцию лёгких. При этом в мозг поступает намного больше кислорода, чем в обычном состоянии и это вызывает переход его на работу в более высоком частотном диапазоне частот (гамма-волны, находящиеся выше бета-волн). Как и у холотропа, у этой практики есть риск серьёзных мышечных судорог при превышении времени, допустимого для достигнутого уровня развития.

 Отправлено: 24.05.09 16:54. Заголовок: Бег силы.

Бег силы.
Впервые узнал об этой практике лет 5 назад, подумал, что бред и показуха. Потом года 3 назад увидел и убедился на собственном примере в её эффективности. Практика начинается с бега в медленном темпе, с концентрацией на необычном способе бега(обычно с высоко поднятым бедром), с особым положением кистей рук(чем необычнее, тем лучше), работой с нисходящими потоками энергии, выходящими из стоп в момент их соприкосновения с землёй(во всяком случае мне её так объяснял человек, который её применял - он был толстоват и практически не мог бегать, но когда ему сказали, что если он не пробежит кросс 5000 метров на московской итоговой проверке, то его уволят, он прибежал первым, обогнав одного мастера спорта и 3 КМС, при этом срезать у него возможности не было, так как бежали по прямой, и на финише он даже не выглядел особо уставшим, в то время, как спортики валялись в траве без сил). Во время бега, по моему мнению, нужно просто остановить внутренний диалог(для этого и необходимы все эти непривычные действия и представление потоков энергии, струящихся из ступней). При этом мысли не будут постоянно крутиться в зоне "я сейчас очень устану", "у меня колет в боку", "мне очень тяжело дышать" и тому подобных... И проявлений лени не будет... Знаю по себе, станешь у наковальни в кузне, начнёшь концы на пруте оттягивать и уже через двадцать штук начинает чесаться где-нибудь(причём если один раз почешешься, то до вечера будешь чесаться или пока заготовки не кончатся), если терпишь и не чешешься, то тут же начинает невыносимо ныть локтевой сустав руки с кувалдой, пот начинает заливать глаза(горн-то рядом), а всё тело наполняется такой невыносимой усталостью, что возникает ощущение, что ещё чуть-чуть и умрёшь от усталости... И это минут через двадцать после начала... Если в этот момент остановишься, до конца дня будешь отдыхать, а на следующий день будут отваливаться от боли руки и спина... Но если немного перетерпеть, то вскоре всё проходит, тело наполняется энергией, кувалда словно становится легче и можно работать в этом состоянии несколько часов и на следующий день будешь таким же бодрым и без последствий для здоровья. Я думаю, что тут один и тот же принцип заложен(на том же принципе работает и "второе дыхание" - сознание перегружается мыслями о том, как плохо телу, и отключает эти мысли, тем самым повышая порог возможностей на другой уровень).

 Отправлено: 09.08.09 19:06. Заголовок: Кстати, сегодня на г..

Кстати, сегодня на глаза попались диктофонные записи ритуалов бурятских шаманов. Сел послушать, показался очень подозрительным ровный ритм барабана и бубнов, открыл в редакторе, оказывается, они дают устойчивую звуковую стимуляцию на частоте 10-12 герц(в одном услышал на шесть, но он проводился не с моим участием и о его сути и целях мне ничего не известно) - альфа-ритм))) Добавьте к этому танец в такт ударам с похлопыванием "пациента" и получите тактильный компонент))) А ведь этим ритуалам тысячи лет(если верить носителям)!!!

 Отправлено: 10.03.12 15:53. Заголовок: Очень полезная штука..

ПЕРЕПРОСМОТР

Очень полезная штука, уверен, не один я на этом форуме занимался чем-то подобным. Хотелось бы узнать мнение остальных...

Итак, я начал заниматься этим чуть больше трёх лет назад. Технику откопал в загашниках(у меня куча электронных книг, сохранённых офлайн-зеркал различных сайтов на интересные темы, просто статей).
Сейчас лень искать оригинал, проще своими словами пересказать с цитатами из черновиков. За основу взяты труды всё того же Карлоса Кастанеды - составление списков событий и лиц и активная визуализация по каждому пункту списка с дыхательными упражнениями.

Итак, начал с составления списков...
Нужно вспомнить событие прошлого, где были яркие негативные эмоции, дать ему коротенькое название и записать. Поначалу вспоминается всего несколько ярких событий(около 30 сразу в списке появилось, не самые значимые, кстати). По мере их проработки(поначалу я реально закрывался в шкафу, но потом понял, что ночью перед сном это значительно проще и приятнее) начали всплывать всё новые и новые эпизоды(даже из трёх-двух летнего возраста - о этом периоде своей жизни я вообще не имел никаких воспоминаний, разве что со слов родственников), через пару месяцев в списке событий было более 450 пунктов, а в списке лиц вообще более тысячи(прорабатывал по одному событию в день+все связанные лица, поэтому работа затянулась) - на бумаге стало просто нереально разбираться с таким скопом, пришлось перенести в электронную табличку и всё сразу стало куда проще(её можно сортировать по алфавиту, по периодам жизни, по датам и местам в конце-концов). Сейчас в списке чуть меньше тысячи ста событий( последние всплывают не очень важные, скорее мелкие и незначительные, поэтому их получается обрабатывать по несколько штук за раз - они уходят в текучке по мере вспоминания, иногда, правда, озарениями попадаются настоящие катастрофы с большим эмоциональным балластом затёртые в памяти, такие быстро не получается подчищать).

Сама техника.
В идеале нужно альфа-состояние, ну или хотя бы чтоб мыслей в голове не роилось десятками. Вспоминаешь тот эпизод, который хочешь перепросмотреть. Лежишь в темноте(сидишь в темном шкафу, для начала в помещении должна быть непроглядная чернота, иначе трудно сосредоточиться, потом можно и сночником работать - уже не мешает) и буквально смотришь на эту ситуацию - начав представляться, она словно оживает, наполняется цветами и подробностями. Главное, чтоб эмоции обозначились, но если они там были, то с этим проблем не будет - они сами появятся, даже раньше, чем картинка, стоит только сконцентрироваться на пункте списка.

Делаешь инвентаризацию владеющих (владевших тогда и сейчас) тобой чувств, например эти: Печаль, Любовь, Обида, Злость. По количеству чувств из твоего солнечного сплетения выходят волокна(мне в первый раз даже усилий для этого прилагать не пришлось - после прочтения техники их нужно было только разглядеть в темноте). В данном случае их 4, и они дарят твою энергию тому времени, через них в ту ситуацию уходит твоя сила.

Вторая инвентаризация:
Какие чувства, мысли, программы поведения, не свойственные тебе, прилипли (чужие) к тебе в тот момент, который ты перепросматриваешь. Пример: Жалость к себе, Тоска, Желание подавить свои мотивы и сделать как хочется другому, Что то еще. Это те волокна, которые через время и пространство протягиваются из той ситуации к тебе, они слиплись с твоими волокнами и стали "твоими". Вполне возможно, они тебе совершенно не нужны, а если и нужны, ты давно получила этот опыт и можешь справиться своими силами, а не дарить их времени и пространству. В вышеописанном случае прилипли 4 волокна. (Если очень трудно инвентаризировать чужие волокна, можно их просто представить входящими в тело на уровне солнечного же сплетения. И потом как бы "отрывать", мягко разделять свои волокна и чужие, визуализируя этот процесс и видя, как они уходят-уползают обратно в ситуацию, или обратно владельцу. Что характерно, неважно даже, жив перепросматриваемый человек или нет - в том времени-пространстве, где потрачена твоя сила, он жив).

Дальше. Поворачиваешь голову к правому плечу - это сторона тоналя. Ты как раз находишься сейчас в ней. Начинаешь медленно и спокойно вдыхать, одновременно поворачивая голову к левому плечу. Ты как бы "обдыхиваешь", "обдуваешь" перепросматриваемую ситуацию, со своим вздохом забирая внутрь себя свою энергию обратно. Она входит в тебя через твои волокна в солнечном сплетении и через вдыхаемый воздух. (Можно визуализировать, как твои волокна-чувства укорачиваются-втягиваются в твое тело). Неся голову, вдыхающую, возвращающую свою силу с правого плеча на левое, ты переходишь на левую сторoну - сторону нагуаля. Сторoну Силы и вещей, КАК ОНИ ЕСТЬ. На левом плече ты делаешь паузу в дыхании, чтобы "усвоить" вновь полученную силу.

Дальше. После паузы, голова еще на левом плече, начинаешь выдыхать, медленно и спокойно ведя голову обратно в тональ к правому плечу. Ты как бы обдуваешь картинку-ситуацию и разлепляешь свои и чужие волокна, свои и чужие программы поведения, возвращая их владельцам. (Я обычно делаю это по 1 волокну пока не почувствую, что все, ничего не прилипло) На правом плече ты делаешь паузу, чтобы освоится с тем, что больше чужие волокна на тебя не действуют.

Потом можно снова вдох и к левому плечу, до тех пор, пока все будет перепросмотрено, волокна разделены (кстати иногда чувствуется нежелание владельцев волокон разлепляться , но мне кажется, что это не реальные люди, а мои о них представления и ожидания) и вся сила, оставленная там, вернется к тебе.

Можно и чуть иначе, это для людей с логическим мышлением. С правого на левое плечо, пауза, с левого на правое, пауза. Потом лицом вперед и смотреть на картинку-ситуацию, делая снова инвентаризацию, что убыло, что прибыло, и (далее снова к плечам) дышать обыкновенно.

Даже перепросмотр одной ситуации дает много силы и хорошего настроения. И перепросматривая - путешествуешь по внутреннему времени и пространству. После перепросмотра все хорошо помнишь. Но это становится не важным. Вообще после некоторого времени, потраченного на перепросмотр, становится глубоко душевно фиолетово на действия и поступки окружающих, на события в ближайшем к тебе слое мира, не говоря уже о каких-то глобальных процессах, иногда даже подстёгивать себя приходится, чтоб немного взбодриться)))

Кстати, в качестве бонуса при перепросмотре часто начинают вспоминаться снившиеся когда-то давно сны, а сны, которые снятся в настоящем времени забываются значительно дольше.

Сириус написал:

цитата:

Рома, с Твоего позволения, попробую высказать свой взгляд... Он несколько диаметрален, но тему все же Ты поднял весьма интересную... Не сразу с кондачка и обмыслишь... ПРиступим.... На мой взгляд не стоит обрывать ниточки из прошлого... Дело в том что мы как личности имеем некоторую целостность и все события, которые воздействовали на нас в прошлом, они заняли какое то свое место в этой целостности.. И на мой взгяд, обрывом нитей мы простовнутри оставляем никому не нужный, но лежащий балластом всякий хлам,который в конечном счете будет разрушать эту целостность... на мой взгляд, нужно проанализировать все, осознать и не разрушая целостности, путем замены исключать отрицательное из сознания... Уф, нифига я речь толкнул...

Ничего диаметрального тут нет - всё именно так и получается.
Мы при перепросмотре не уничтожаем воспоминания. Этим занимаются при стирании личной истории - то есть при выходе из лабиринтов привязанностей - мало кому это в жизни реально необходимо.
При перепросмотре мы берём события прошлого и заново проживаем его определённым образом. От этого оно не исчезнет из нашей жизни, оно по прежнему будет хранится в нашей памяти, но уже не будет вызывать чего-то при воспоминании о нём - было и было - просто факт, как таковой, без эмоционального заряда. Как воспосминание о том, как утренняя чистка зубов вчера или проехавшая мимо окон серая машина позавчера. При этом мы не только освобождаем подсознание от необходимости постоянно возвращаться в этот эпизод и раз за разом до бесконечности сожалеть или нервничать по этому поводу, а это даёт большую свободу мышлению, то есть "добавляет энергии"(а если быть точнее, просто устраняет "течь", через которую уходила нужная сейчас энергия). При этом зачастую(при правильном перепросмотре) мы получаем дополнительный бонус - при восстановлении большей части таких эпизодов мы получаем не только инвентарный список простых событий в жизни, но и причину того, почему мы стали именно такими, почему мы воспринимаем мир именно так, почему что-то вызывает у нас негативные эмоции, а чего-то мы старательно избегаем, не смотря на то, что очень этого хотим. Осознание причин появления тех или иных черт личности - это уже добрая половина пути к контролю над ними.


Вот именно в результате пройденного перепросмотра мы и обретаем целостность - когда отброшено всё наносное, когда устранены все внутренние противоречия(допустим, нам нравится лазить по деревьям, но в пять лет мы за это получили по попе, да и вообще это глупо, что соседи подумают, поэтому изо всех сил ограничиваем себя в этом. Освободившись от эмоционального заряда той порки и постоянного вдалбливания того, что "вот тётя сейчас увидит и будет смеяться над тобой", мы становимся свободными от этого подавленного желания - достаточно один раз залесть на орех во дворе и с этого момента жизнь становится проще, да и лазить никуда больше не хочется - оскомину сбили, да и не запрещает ведь никто теперь... Пример, конечно, не о чём, но суть примерно передаёт) мы и начинаем воспринимать мир открыто, а не через толщу чужих убеждений, стереотипов, выгодных другим точек зрения и прочих шор восприятия... С этого момента мы становимся действительно целостной личностью. Мы не разрываемся на "завтра" и "вчера" - мы живём именно сейчас. Мы не рвёмся между тем, что нам хочется, и том, что нужно(кому-то, но не нам). Кстати, после качественного перепросмотра человеку уже не хочется того, что ему не нужно - расти в чужих глазах шубами, машинами, огромными домами и золотыми побрякушками не нужно, скрытых желаний сделать кому-то больно нет... Человек начинает избавляться от накопленного хлама, который раньше казался необычайно важным и приобретает только то, что ему удобно, что ему нравится и чего хочет именно он(а не то, что обязательно оценят другие, что есть у кого-то там ещё или что немного хуже у соседа)...


Кей написал:

цитата:

Поддержу Романа, правда сам пользуюсь наверно сильно уж упрощенной техникой перепросмотра Просто иногда вспоминаю события своей жизни, которые мне раньше казались негативными, и пытаюсь проанализировать к чему хорошему они потом привели, и в реальных достижениях и в качестве уроков. Иногда очень интересные связки получаются, внешне вроде ничем не связанные события, и еще разнесенные во времени помогают или научиться чему то хорошему или что то хорошее делать. Вроде как пинки по жизни, которые меняют направление движения человека на нужное и полезное.